Несмотря на то, что мужчины являются представителями сильной половиной человечества, все же их здоровье более хрупкое, нежели у представительниц слабого пола. Хотя последние чаще обращаются к помощи медиков.
Всему виной стереотипы, связанные с тем, что мужчинам не к лицу жаловаться на состояние своего здоровья и прочие "мелочи".
Статистика и факты
Как известно, статистика, как и факты - вещь упрямая. Поэтому, исходя из ее результатов, полученные данные необходимо воспринимать как призыв к активным действиям. В 8 из 10 случаев фиксируется летальный исход именно представителей сильного пола.
Доказательством этому могут служить несколько из указанных факторов:
- мужчинам сложнее справиться с повышением артериального давления в отличие от женщин;
- рацион мужчины часто составляют "неправильные" продукты (чрезмерно жирные, соленые и неправильно обжаренные блюда);
- злоупотребление мужчинами вредными привычками.
Научным путем было доказано, что практически всякая должность может принести непоправимый вред основному инстинкту мужчины. Ученые из английского университета смогли доказать, что ряд из исследуемых профессий могут оказывать негативное воздействие на здоровье мужчины.
К этим профессиям относятся следующие:
- мужчины, занятые в сфере бизнеса и (руководители, директора);
- работники силовых структур;
- люди, представляющие творческий мир;
- рабочие, стоящие у станков;
- представители мира спорта.
Врачи рекомендуют всем мужчинам, имеющим отношение к указанным профессиям, для сохранения мужского сексуального здоровья на долгое время, регулярно наблюдаться у медиков (андролога, уролога, терапевта), а также своевременно проходить осмотр на предмет профилактики венерических инфекций; придерживаться правильного питания и исключить из своей жизни вредные привычки.
Во всех указанных случаях для сохранения здоровья во всех областях, необходим комплекс профилактических мер. Он позволит содержать здоровье мужчины в надлежащем состоянии на долгие годы.
Залог крепкого здоровья мужчины
Здоровье мужчины формируется еще в утробе матери. В момент беременности будущая мама должна исключить возможное воздействие на плод явлений, что могут оказать негатив на здоровье ребенка.
К таким факторам относятся:
- заболевания инфекционной природы;
- воздействие на организм ребенка лекарственных и различных химических средств.
Исключение подобных факторов даст возможность сохранить здоровье ребенка крепким.
Не менее важным является и уделение надлежащего внимания здоровью ребенка и в период полового созревания. В этот момент организм интенсивно перестраивается на гормональном уровне. Вырабатывается один из важнейших мужских гормонов - тестостерон. Этот гормон синтезируется в основном в яичках и чуть в меньшем объеме - в надпочечниках. Он влияет на увеличение и формирование мышечной ткани, тембр голоса и на либидо.
После 20 лет отмечается понижение уровня тестостерона. Критический пик снижения отмечается в 40-45 лет. Поэтому мужчинам в этом возрасте рекомендовано хоть раз в год отслеживать уровень тестостерона.
Советы специалистов
Мужское здоровье каждому хочется сохранить на больший срок. Чтобы этого добиться, необходимо следовать простым и действенным рекомендациям.
К ним относится, прежде всего:
- отказ от вредных привычек;
- потребления правильных продуктов (овощи, фрукты);
- занятие спортом;
- развитие двигательных функций, чтобы избегать застоя крови (езда на велосипеде);
- улучшение качества сна (не менее 6 часов);
- укрепление сосудов.
Этому может способствовать прием витаминно-минеральных комплексов для мужчин с различными микроэлементами. Некоторые из этих добавок могут быть назначены к применению только врачом. Дозировка определяется исходя из особенностей строения организма.
Основной проблемой современного мужчины является половое бессилие. Причины его известны. Главной причиной является психологическая. За ней следует импотенция, возникшая на фоне заболеваний сосудов и диабета. Аденома предстательной железы относится к третьей причине, но она характеризуется возрастным цензом. Ей подвержены мужчины старшего поколения.
Здоровье мужчины определяется массой факторов, основным из которых является уровень тестостерона. Именно поддержание гормона на необходимом уровне поможет избежать преждевременного старения и оставаться в тонусе относительно прекрасной половины человечества.